Danuta Monasterska
Trenerka personalna | Fizjoterapeutka | Dietetyk
Transformacja
Zamień strach w działanie,
a bezradność w sprawczość.
25+
lat doświadczenia
3200+
zadowolonych podopiecznych
11
lat marki Mangala
Oferta
STREFA TRENINGU
Buduj fundament zdrowego ciała poprzez naukę poprawnej techniki. Trening Siłowy, Ogólnorozwojowy, Stretching i Rolowanie.
Poznaj szczegóły
STREFA SAMOOBRONY
Praktyczne szkolenia uczące czujności i skutecznych technik reagowania. Samoobrona dla Dzieci, Młodzieży i Kobiet.
Poznaj szczegóły
STREFA EDUKACJI
Dietetyka, Warsztaty i Szkolenia dla firm i szkół. Kompleksowe podejście do zdrowia i odżywiania.
Poznaj szczegóły„Trenuj mądrze. Żyj pewnie. Jedz zdrowo”
O mnie
Pasja do ruchu i nieustanny rozwój to fundamenty mojej drogi zawodowej. W swojej praktyce treningowej łączę wieloletnie doświadczenie z indywidualnym podejściem do każdego podopiecznego.
Mój klub to miejsce, gdzie profesjonalizm spotyka się z autentycznym wsparciem. Pomagam przełamywać bariery, budować zdrowe nawyki i osiągać cele, które wcześniej wydawały się nieuchwytne.
Moje 3 kluczowe filary:
Doświadczenie i Wiedza
Prawie 30 lat w branży fitness – lata praktyki pozwalają mi skutecznie dobierać metody treningowe do realnych możliwości organizmu.
Indywidualizacja
Nie wierzę w gotowe schematy. Każdy plan treningowy tworzę w oparciu o unikalną historię każdej osoby, cele i ewentualne ograniczenia.
Holistyczne Podejście
Dbam nie tylko o siłę mięśni, ale także o mobilność, regenerację i mentalne nastawienie do aktywności fizycznej.