Moja 30-letnia droga w pasji i miłości do treningu
Cześć! Skoro czytasz te słowa, to znaczy, że szukasz czegoś więcej niż tylko kolejnej rozpiski treningowej. I bardzo dobrze – bo ja nie oferuję “gotowców”.
Otwieram tę stronę, by podzielić się z Tobą historią o tym, jak z krawędzi życia, ważąc zaledwie 35 kg, przeszłam drogę do bycia silną kobietą, która dziś uczy innych, jak dbać o siebie i jak skutecznie stawiać granice.
TAM, GDZIE ZACZĘŁA SIĘ WALKA: 35 KILOGRAMÓW I SZPITAL
Moja przygoda nie zaczęła się od wielkiej pasji, ale od desperackiego wołania o pomoc. Jako nastolatka, pod wpływem presji rówieśników i hejtu, zachorowałam na anoreksję i bulimię. To był mój sposób na zwrócenie na siebie uwagi świata, który wydawał mi się obcy i wrogi. Gdy moja waga spadła do dramatycznych 35 kg, a organizm po prostu zaczął się wyłączać, trafiłam do szpitala. To tam spotkałam lekarkę, która zamiast kolejnych zakazów i nakazów, pokazała mi drzwi do wolności. Zaproponowała siłownię.
PIERWSZY KROK: MAGIA W BYTOMIU
Miałam 17 lat, gdy po raz pierwszy weszłam do bytomskiej siłowni „Progress”. W tamtych czasach – bez Google’a, YouTube’a i nowoczesnych sieciówek – wszystko było nowe. Uczyłam się na własnych błędach, wertując stare magazyny kulturystyczne i testując każde ćwiczenie na sobie metodą prób i błędów. Szybko zrozumiałam, że to miejsce jest magiczne. Siłownia nie była tylko salą do ćwiczeń – stała się moim azylem. Z każdym podniesionym kilogramem odzyskiwałam kontrolę nad własnym ciałem i życiem. To tam narodziła się moja wielka miłość do sportu.
30 LAT EWOLUCJI. WIEDZA, KTÓRA WZMACNIA
Od tamtego momentu minęło prawie 30 lat. Przez ten czas nie przestawałam być uczennicą. Moja ścieżka rozwoju to setki szkoleń, seminariów i lata studiów, by móc pomagać holistycznie. Dziś łączę w swojej pracy wiele ról:
💥 Fizjoterapeutka i Dietetyczka: By rozumieć ciało od strony medycznej i karmić je tak, by miało siłę do życia.
💥 Instruktorka Fitnessu i Kulturystyki oraz Trener Personalny: By profesjonalnie i bezpiecznie kształtować sylwetkę oraz siłę.
💥 Joga i Ajurweda: By odnaleźć balans między wysiłkiem a wewnętrznym spokojem.
💥 Instruktorka Samoobrony: Bo wiem, że siła fizyczna musi iść w parze z siłą ducha i umiejętnością ochrony własnych granic.
MOJE DRUGIE DZIECKO: MANGALA w Bytomiu
Wszystkie te doświadczenia, lata potu i nauki, przelałam w moje ukochane miejsce – Mangala Akademia Aktywności Ruchowej i Dietetyki w Bytomiu. To studio, które prowadzę z pasją i które jest dla mnie czymś znacznie więcej niż biznesem. To miejsce, gdzie spotykam wspaniałych ludzi i gdzie zdrowie, sprawność oraz autentyczność są na pierwszym miejscu.
MISJA: WSPARCIE W ŚWIECIE ALGORYTMÓW
Dziś moją najważniejszą misją jest pomoc tym, którzy borykają się z podobnymi demonami, jakie ja pokonałam. Szczególnie bliscy są mi dzieci i młodzież. W dzisiejszym świecie, zdominowanym przez algorytmy social mediów i sztuczną presję ideału, młodzi ludzie często tracą siebie.
Chcę im (i Tobie!) pokazać, że:
Ruch to fundament silnej psychiki, a nie tylko sposób na wygląd.
Samoobrona buduje pewność siebie, która zostaje z Tobą długo po wyjściu z sali treningowej. Wzmocnione ciało to wzmocniony umysł – gotowy na wyzwania, jakie stawia przed nami pędzący świat.
Skoro ja, zaczynając od 35 kg i ciężkiej choroby, zdołałam zbudować życie pełne siły i pasji, to Ty też możesz.
Zapraszam Cię do mojego świata.
Zbudujmy Twoją siłę razem.